自分の借入額は今いくらか？
毎月どれ位利息を払っているのか？
家計簿から見てどれ位毎月お金を残せているのか？
毎日の生活でいくら使えるのか？

返済を進めるには目標を立てて切り詰めて減らしていかなければなりません。
自分の借入額は今いくらか？
まず借り入れ額が把握できてない人は自分が借りている全てのカード会社、金融会社に電話をいれてみましょう。インターネットで検索して番号を調べてもいいですし、カードの裏のお客様センターの番号を見てもいいです。こちらから電話で問い合わせするだけなら、とても丁寧にいまの残高を教えてくれるでしょう。
毎月どれ位利息を払っているのか？
利息計算式借金の残りの額×利率÷12＝月利息です。何円かの誤差はでると思いますが大体この計算で近い額を出せます。
家計簿から見てどれ位毎月お金を残せているのか？
収入-返済額-生活費＝一ヶ月に残せるお金です。一ヶ月に残せるお金はそのまま繰り上げ返済にも回せるお金です。
毎日の生活でいくら使えるのか？
返済し始めは全開に繰り上げ返済をしていくのがいいですが、数ヶ月位それを続けると、心が荒んできます。行過ぎた切り詰めはストレスを為、仕事を継続するのに支障がでたりする事があります。適度にいくらか使っていく事も大切になってきます。

敵を知って己を知れば百戦危うからずです。今現在の情報を集めてそれに対処していく事を考えていきましょう。

反省して対策を立てるのは大切ですが、ひたすら後悔しても意味ないです。今できる最善をやっていくだけです。本を読むとか、バイトを探すとか、次の日の仕事の為に早く休むとか、今の自分にできる事を探し、それをできるだけやっていくだけです。

最近結構思うのは、気持ちの余裕をなくしてしまうのが一番人生的に痛いな、もったいないなぁという事です。気持ちの豊かさは本当に考え方によると思うのです。

どうやって気持ちの豊かさを作り出すかと考えると、やはり現状把握と、歩みは遅くとも前向きに進んでいるんだという事を自分自身がしっかりとわかるようにする事だという考えにいたります。

あと、どれだけ心豊かな人の言葉を体に入れるかという事も重要だと思います。お勧めは本田健さんとかでしょうか。