自分が満たされている状況、余裕がある状況というのはどんな状況でしょうか？病気をした時には健康な、病気前の自分が幸せだった事に気がつきます。借金して稼いだお金を返済に取られていきお金に困るようになると、自由にお金が使えていた借金前の生活が幸せだった事に気がつきます。本当は普通の状況こそ結構満たされている状況といえます。

私はよく余裕を忘れてしまったりしてます。我を忘れて時間を無駄に過ごした後、いったい何をしていたのだと、公開する事がよくあります。仕事をしている時間以外は、自分の時間の過ごし方は自由です。

過ぎていく時間は、幸せでいても、目じりにしわ寄せてても、同じように過ぎていくので、なんとかして、余裕を持って、幸せでいたいと思います。

どうやって余裕を作り出せばいいのでしょう？余裕を作り出すには残念ながら休息の時間がどうしても必要だと思います。人間、どんな強い人でも気分転換（ある意味逃避）がなければもたないと思います。

まず自分に休憩、休息の時間を与えてやる。そして、さらに余裕がある状態に自分を引き戻すには、多少気持ちに余裕がない時でも彼女や、友人や、何か（自分を取り巻くモノも含む）に与えるのがいいと思います。

人の為に何かをする事ができれば、人間は幸せになれると思います。偉い人がそこら中言ってますが人間は人類全体の発展の為に生まれてきている、人は誰かの為に何かする為に生まれてきているという事らしいです。

借金をしている状況は慢性的に余裕をなくしてしまわれても仕方がない状態です。普通の人よりもお金の事を考えてる時間が長いのでその分ストレス値は高くなるのではないかと思います。そんな中で、幸せを見つけようとするのですから、普通の人以上に感性を磨いておく必要があるとシロウは思います。

何も感じない位に心が疲れてしまう事もありますが、たまの移動の時とかには遠くの景色を見たり、いい物食べたり、友達と話したり…窓際の花に水をあげるみたいに自分にも意識して栄養をつけるのがいいと思います。

おいしいもの食べて、友達と話せて、自分の心が元気だったらもう何もいりません。必要なものとはそういうもんなんじゃないでしょうか。

余裕を作りだすのには調整が必要です。ストレスは寝てない、食べてない、風呂入ってない、からくる事が多いそうです。

簡単な事でもサイクルを変えて、相手がちょっとでも求めてそうな事があれば考えてあげてみて下さい。それが自分のゆとりを作り出す事、日常生活を豊かにしていく事だと思います。そしてそういう行動を自分に与える事になって、また他人にも与える事のできる余裕につながっていくと思います。

忙しい、それは素晴らしい事ですが、あんまりにも忙しすぎるのはどうかと思います。どうしても返さなければいけないお金がある人は、思い切って休んでいきましょう。仕事が忙しければ忙しいほど、それは必要です。忙しいのはいいことですが、疲れきってきた時は思い切って自分を癒す為に時間を使ってみられるのがいいと思います。

日本人は働きすぎとか言われてますが、借金してる人で返済に燃えてる人はさらに働きすぎになりがちだと思います。