できる事は限られてます。いかにストレスを少なく節約生活をするか、これはとても重要な事です。例えば、家で料理を作った後、洗ってない食器をそのままにしておくと次は食器を洗ってから料理しなければならないので、料理をする前にはかなり決意が必要になります。

自炊は大変です。食材をそろえたり、お米を炊いたり、自炊をするのにもかなり努力が必要です。スムーズに生活する為には（できるだけ）食べたら洗い物を終わらせ、次料理をする時にやりやすくする為にしておくのがいいです。

そうじもそうです、部屋が散らかるほど、かたづけるのがおっくうになってきます。

部屋の備品、トイレットペーパーとかティッシュ、洗剤や、台所用洗剤も切れないように管理しておけば、無くなった時、それらに追われる事無く、安全な生活ができます。（その金額も返済に充てたいという返済状況な場合は別です）　快適な部屋（自身の土台）を作る事が、明日の活力を生み、仕事にも関わる日常の基礎をカタチ作る事になります。

私達の生活は地味な事、当たり前の事ほど精神を左右すると思います。借金で本当に悩んでる方は、ストレスの元になっているのは金額ではなく、実は”借金が心配になって”、生活に気を配る配慮がおろそかになってしまった事による負荷もあると思います。（もちろんリアルに金銭がなく、本当に食べるのが、住むのが難かしくなっている場合も多々あります）

こう考えていくと日常をバランスする為には精神的に金銭状況から切り離す注意が必要だなと改めて感じます。
借金をしている事の１番の害は精神状態が不安定になる事です。どうすればお金の事から自分を切り離せるか、日常の生活をしっかりして、小さな幸せを幸せと感じる心を常に作っておくことが重要なのではないでしょうか。

金銭的に苦しく、お金中心に考えるとその考えはとても荒んだものになります。まずは自分が地に足をつけていく事が一番大事なのではないでしょうか。