健康はお金よりも大事
日ごろから健康に気をつけるようにしましょう。
健康でいれば病院代や薬代などかからないですみます。(元々持病のある方や一般の人より免疫力が低い方は除きます。)
健康を維持するためには、栄養のある食べ物を食べなければならないですし、適度な運動も必要です。借金返済している人は基本的に節約しなければならいので食費にあまりお金をかけれないと思います。
しかし、野菜は必ず食べるようにしましょう。安い野菜で充分です。
私のオススメはもやしですね。スーパーで安売りしていたら積極的に野菜を購入するようにしましょう。
運動は毎日じゃなくても良いのでウォーキングやジョギングなど始めてみてはどうでしょうか。
運動は便通もよくなるので、便秘気味の人にもおすすめです。
体を動かせばストレス発散することもできるのでリフレッシュにもなりますよ。
運動すれば筋肉がついて新陳代謝もよくなるのでダイエットにも効果的です。
体にも良いこと尽くしなので是非始めてみて下さい。運動が趣味になればお金を使う暇も無くなるのでおすすめです。
借金返済をしている間も毎日を快適に過ごせるように、自分なりでいいので試行錯誤してみましょう。借金の返済はすぐに終わらせることはできないので、自分が続けられるもの考えていくと良いでしょう。
最近のコメント