食費の節約には米を食べる




食費を節約する為には?

外食を止めること、そして、自炊をすること。これだけです。

極端な事をしなくても自炊はできる

好きなものを食べるのをやめなくても大丈夫です。

基本的に自炊した方が好きな食材を選べるのでいい事づくめです。

ご飯をベースにして、料理のレパートリーを組み立てるといいです。

98円で売ってるようなチャーハンの素を使ってチャーハンを作るとか、本当に詰まったらお茶漬けとか。

自炊となると質素に簡単に済ませたい気持ちは分かります。でもそればかりでは味気ないですよね。

そこで私は外食でも自炊でもなく、レトルト食品の利用をオススメします。

食事の内容を貧しく質素にするのではなく、好きなメニューをコストダウンして食べる工夫をするようにすると良いです。

家でご飯を炊き、カレーをかけて食べれば節約になります。

カレー、どんぶり物のレトルトは、他にも中華丼や親子丼などバリエーションが豊富にあります。

そこにお茶漬けや、卵とご飯を入れて煮るだけの雑炊のモトなどを加えてローテーションすれば、飽きにくくなります。

食費の節約には、まず米を炊く。

とりあえずご飯を炊くというのが一番です。

帰ったら家でご飯が炊けている、と思えば外食せずに、おかずを買ってから帰ろうってなりますからね。

1、まずは外食癖をなくす。

レトルト食品でも簡単料理でもなんでもいいので家で作って食べる癖をつける事です。

自炊習慣が身につけば、その後は人間誰でも、よりおいしいものを食べたいと思うようになります。

そうすれば自然に工夫できるようになってきます。

2、料理の楽しさを知る

スーパーで買い物する時でも、こういう材料でこう作ればよりおいしく作れるんじゃないか?とか工夫ができるようになってきます。

これは楽しいです。

3、より健康的に、よりおいしく、より楽に

料理スキルが上がってくれば、自分なりに工夫をして健康的なものを選んで食べる事ができるようになります。

自炊をあんまりした事なくても、とりあえず米を炊こう

米を食べることがオススメです。

主食のコストはご飯の方が圧倒的に安上がりになります。

パン食の人はぜひ主食をご飯に変えるようにすると良いと思います。

毎日100円の菓子パン1個、100円の具がほとんど無いカップラーメン1個では嫌になってしまいます。

米は5キロ2000円くらいで買えます。独身で一人なら男性でもこれで1カ月はもちます。

とりあえず米を炊く習慣をつける。

これが自炊、節約の第一歩です。

記事を書いているのは?

楽に借金返済
貸金業務取扱主任者 3級 ファイナンシャル・プランニング技能士。元貸金業者で働いていた経験と、自身も長年借金をしている経験を併せ持つ。 借金道を10年運営。借金コラムを2000枚以上執筆。 借金アドバイザーとして、WEB上での借金相談を1,000件以上行っている。
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